focus - 10 questions pour savoir où tu en es

Prends un journal, un stylo, ferme toutes les applications, lance ton téléphone par la fenêtre et GO, FOCUS ! Prends 5 grandes respirations et prends le temps de répondre à ces questions :

  1. Quels sont tes 1 à 3 objectifs principaux pour le mois ?

  2. À quoi ressemblent-ils chaque semaine/chaque jour ?

  3. As-tu des objectifs clairs au quotidien pour t'aider à éviter les distractions ?

  4. Ton environnement physique est-il conçu pour t'aider à te concentrer ?

  5. Ton environnement digital t'aide-t-il ou te distrait-il ?