Performer sans s'épuiser
Stress au travail : Comment retrouver la paix intérieure pour performer sans s’épuiser
Comment amener de la légèreté dans ses journées quand on est pris dans le tourbillon de la vie ?
Avec Patricia de Life is a voyage ont a décidé de t'offrir un moment pour toi, avec toi.
On a mis nos forces en commun pour te permettre de ramener de la légèreté dans ta vie peu importe ce que tu vis actuellement ou ce que tu ressens.
Grâce à des exercices simples et faciles à mettre en oeuvre, tu pourras gentiment retrouver un semblant de paix intérieure !
Parce que finalement, tu es ta matière première !
Il est temps de prendre soin de toi...
Cendrine et Patricia
PS : Promis, Patricia et moi, on est pas là pour ta spamer, mais bien pour t'amener vers plus de légèreté et de bien-être.
Au programme ?
Qu'est-ce que tu vas retrouver dans ce workbook ?
- Des exercices de respiration
- Des questions de journaling
- Des trucs et astuces qui ont fonctionnés pour nous
- Une méditation
De quoi te faire du bien et recharger tes batteries !